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天热孩子就爱吃它,既是主食也是菜,简单炒一炒,一人

发布日期:2020-06-01 05:13   来源:未知   阅读:

面筋在街头上是一道特色小吃,相对于烤面筋来说,其实炒或凉拌面筋会更入味,而且更健康,还可以搭配各种青菜来一起做。

面筋的营养成分尤其是蛋白质含量高,其中水面筋中还含有纤维素,可以帮助促进肠胃的蠕动,起到助消化的作用。

每100克的水面筋大约含有23.5克的蛋白质,属于名副其实的 高蛋白质、低脂肪的食物。

今天就给大家分享几道炒面筋的做法,很简单,而且需要的材料一般家庭都会有,味道当然不输外面卖的,而且价格更便宜~

食谱| 料理小兔子